Melaksanakan ibadah puasa Ramadhan merupakan kewajiban bagi setiap muslim yang telah memenuhi persyaratan. Tak cuma bernilai ibadah, ternyata puasa Ramadhan juga sangat baik bagi kesehatan. Tentu efek kesehatan ini sangat terasa jika puasa dilakukan dengan benar. Tetapi, di masyarakat kita masih banyak orang yang kurang menjaga pola makannya selama puasa, yakni saat berbuka hingga sahur tiba. Makan makanan berat sekaligus hingga kekenyangan atau makan dengan makanan yang rendah serat dan tidak bergizi sebagai contohnya. Tentu hal ini dapat memicu beberapa gangguan kesehatan saat berpuasa.
Baca Tips Lengkapnya »